Creșteți cunoștințele părului

Alimente pentru îngrijirea părului:

1. Hrană bogată în proteine: corpul principal al părului este un fel de proteină cheratinizantă, aportul zilnic de cantitate suficientă de proteine ​​pentru creșterea capului este bun. Pește, carne, ou, produse din fasole, lapte, aceste alimente bogate în proteine, digestia și absorbția clasicelor gastrointestinale pot forma tot felul de aminoacizi, după intrarea în sânge, papila păroasă a rădăcinii părului alb este absorbită și cheratina sintetică, după din nou clasicele keratina este schimbată, este părul nostru.

2. Mâncarea bogată se potrivește cu vitamina B, C: vitamina C poate activa peretele microvascular, face ca nutriția din păr să poată absorbi sângele fără probleme, iar vitamina B are părul stimulativ pentru a crește, face ca părul să arate o culoare naturală. . De obicei, consumați mai multe legume proaspete și fructe bogate în vitamina B și vitamina C, cum ar fi malțul, pentru a restabili sănătatea părului luminos, alegeți de două ori rezultatul cu jumătate din efort. Strălucirea părului se datorează rolului hormonului tiroidian în organism pentru a se forma, iar iodul din alge este extrem de bogat, acest element fiind principala materie primă pentru sinteza hormonului tiroidian în organism. În plus, varecul este, de asemenea, bogat în calciu, sulf, fier și vitamina B. În consecință, de multe ori mănâncă varec, au un efect special asupra creșterii părului, umed, întunecat luminos.

3. Produse din fasole: proteinele sunt fundamentul unui păr frumos, dar pentru că multe femei reduc în greutate, adesea iau alimente bogate în proteine, cum ar fi carne puțină, ouă, deoarece acest lucru face ca părul să crească lent, rar, iar produsele din fasole sunt cele mai importante. alegere optimă care poate completa proteinele în mod eficient pentru a nu adăuga din nou grăsime.

4. Alimente gelatinoase: Alimentele gelatinoase nu sunt numai bune pentru pielea ta, ele pot, de asemenea, să crească fermitatea și să-ți facă părul să arate mai gros.

Diferite alimente asupra efectului și efectului părului sunt, de asemenea, diferite, unele alimente pot întârzia părul publicat vechi, unele alimente pot face părul negru, așa că ar trebui să alegem alimente diferite în funcție de tonicul calității părului.