CĂDEREA PĂRULUI: SFATURI DE GESTIONARE

Fă o programare pentru a vedea un dermatolog certificat de consiliu. Căderea părului are atât de multe cauze. Cu cât găsiți mai devreme cauza, cu atât sunt mai mari șansele de a obține rezultatele dorite.

Un dermatolog este un medic care este instruit pentru a diagnostica afecțiunile care ne afectează pielea, părul și unghiile. Pot ajunge la rădăcina problemei și, în multe cazuri, pot trata cu succes căderea părului.
Puteți găsi un dermatolog care vă poate ajuta mergând la: Găsiți un dermatolog.

Spălați și condiționați părul fără a-l traumatiza. Părul care se rărește sau cade este fragil și ușor de deteriorat. Iată ce recomandă dermatologii pentru pacienții lor care au căderea părului:

Utilizați un șampon blând. Unele șampoane pot elimina umezeala de pe păr.
Aplicați un balsam hidratant după fiecare șampon. Balsamul vă acoperă firele, ceea ce reduce ruperea și vârfurile despicate.
Folosește un balsam sau un detangler. Aplicarea acestuia de fiecare dată după spălarea și condiționarea părului ajută la reducerea ruperii, a vârfurilor despicate și a încrețirii.
Înfășurați-vă părul într-un prosop din microfibră pentru a-l ajuta să se usuce mai repede. Acest lucru ajută la reducerea timpului petrecut cu uscare.

Renunta la tratamentele cu ulei fierbinte. Acestea încălzesc părul, ceea ce dăunează și mai mult părului fragil.

Opriți colorarea acasă, permanenta, îndreptarea chimică și relaxarea. Daca vrei sa le folosesti, gaseste un salon specializat in serviciul pe care ti-l doresti si care are profesionisti care stiu sa iti examineze scalpul si parul pentru a gasi produsul cel mai potrivit pentru tine. Asigurați-vă că salonul folosește un balsam hidratant după aceea.

Limitați-vă utilizarea ondulatoarelor, fierelor de călcat plat și pieptenilor fierbinți, folosind unul numai pentru o ocazie specială, cum ar fi o nuntă sau un interviu de angajare. Acestea îți încălzesc părul, ceea ce îl poate slăbi.

Utilizați cea mai scăzută setare de căldură a uscătorului. Când este posibil, lăsați-vă părul să se usuce în mod natural, în loc să utilizați un uscător. Pentru a repeta, înfășurarea părului ud într-un prosop din microfibră poate ajuta la uscarea părului mai rapid.

Nu mai purtați părul strâns strâns pe spate într-un coc, coadă de cal, codițe, cornrows sau împletituri. Purtarea frecventă a unei coafuri care trage de păr poate provoca un tip de cădere a părului numit alopecie de tracțiune. În timp, orice trage de păr poate provoca căderea permanentă a părului. Veți găsi modificări de stil care vă pot ajuta să preveniți acest tip de cădere a părului la Coafurile care trag pot duce la căderea părului.

Dacă ai obiceiul de a-ți răsuci părul în jurul degetului sau de a-l trage, încearcă să te oprești. Aceste obiceiuri pot slăbi și mai mult părul deja fragil, provocând mai multă căderea părului.

Periați sau pieptănați ușor părul și doar suficient pentru a-l coafa. A trage de păr în timp ce îl periați sau îl pieptănați poate duce la căderea părului.

Dacă fumezi, încetează. Fumatul provoacă inflamații în întregul corp, ceea ce poate agrava căderea părului.

Mănâncă sănătos. Dacă nu primiți suficienți nutrienți, cum ar fi fier sau proteine, acest lucru poate duce la căderea părului.

Consumul de prea puține calorii în fiecare zi poate provoca, de asemenea, căderea semnificativă a părului.

Iată ce poți face pentru a mânca sănătos: Plan de alimentație sănătoasă

Înainte de a lua un supliment pentru a vă crește părul, aflați dacă obțineți suficiente anumite vitamine sau minerale. Un test de sânge vă poate spune dacă nu primiți suficient din anumite substanțe nutritive.

Este important să înțelegeți că suplimentele pe care le vedeți promovate pentru creșterea părului nu sunt reglementate. U.S. Food and Drug Administration (FDA) nu reglementează suplimentele alimentare pentru siguranță și eficacitate înainte de a fi vândute. Această responsabilitate revine companiei care produce produsul.

Dacă decideți să încercați suplimentele, înțelegeți că acestea pot face mai mult rău decât bine. Obținerea prea multă a anumitor substanțe nutritive (inclusiv seleniu, vitamina A și vitamina E) a fost legată de căderea părului.