Oferă părului nutriție compensatorie, cum este capacitatea mai eficientă

Vitamina

Vitamina este o familie mare, cu care suntem familiarizați cu multe, cum ar fi A, B, C și așa mai departe, dar care sunt beneficiile acestor vitamine pentru părul nostru? Trebuie să-l analizăm unul câte unul.

Vitamina A

Vitamina A, pentru a menține funcția normală de organizare și structură epitelială perfectă, are un efect stimulativ foarte bun, acesta fiind util pentru creșterea normală a părului.

Vitamina B

Grupul B este o familie misterioasă puternică, iar capul produce o relație lungă cel mai strâns, în special vitamina B6, cu reglarea sintezei de adipos și acizi grași, limitează secretarea grăsimii pielii, stimulează regenerarea părului are un efect important.

Și vitaminele B sunt vitamine solubile în apă, așa că nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la excesul în viață.

Vitamina D

Vitamina D este implicată în aproape toate aspectele metabolismului uman, iar cea mai mare parte a vitaminei D poate fi sintetizată din organism numai după soare, așa că mulți tineri cu guler alb care adesea nu ies și nu stau la birou toată ziua sunt ușor de făcut. lipsește această vitamină.

Deficiența de D pe termen lung poate duce la displazia părului, a unghiilor și a altor țesuturi.

Cistina

Cistina este abundentă în părul uman. Cercetările consideră că cistina poate promova creșterea părului, crește aportul de cistina în mod corespunzător în dietă.

Ce alimente conțin cistina?

Cum ar fi orez negru, susan, porumb, fasole neagră, alune și așa mai departe.

Proteină

Din ce este compus în principal părul?

Răspunsul, desigur, este proteine.  Părul este alcătuit dintr-o proteină numită keratina, care conține peste 20 de aminoacizi diferiți. Acești aminoacizi oferă rezistență și duritate și sunt cruciali pentru aspectul și textura părului.

Elementele de bază ale părului au foarte mult de-a face cu aminoacizii, care reprezintă 90 la sută din cantitatea totală de păr uscat în părul sănătos.

Și acești aminoacizi, pot îmbunătăți părul prin ingestia de proteine ​​​​de plante uscate, flurky, bifurcate să aștepte, mâncați alimente, cum ar fi câteva fasole negru, susan negru mai mult la momente obișnuite, fi de ajutor pentru îngrijirea calitativă a părului.